栄養豊富な食べ物

・世界一栄養豊富な果物　アボカド

・サラサラ血やシミ・そばかすに　韃靼そば

・美肌・記憶力アップ　にんにく

・血糖値を安定にし、血管が若返る。種にはダイエット効果　ゴーヤー

・臭わない納豆　テンペ

・アトピーにも効く　ヨクイニン

・黒酢、もろみ酢、香酢の違い、普通の酢との違いとは

・黒豆には血圧低下、ダイエット効果がある

・生活習慣病予防に玉葱

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